生酵素サプリは「妊娠中・授乳期」でも飲めるの?

生酵素サプリは、妊娠中の体重コントロールや授乳期の産後ダイエットにも、
サポート役として活躍してくれます。

妊娠中は、つわりなどで思うように食事ができずに、栄養が偏ってしまったり、
多く食べているわけではないのに、体重がどんどん増えてストレスになる事も。

産後は、妊娠前の体形に戻したいのに、授乳期の忙しさから産後ダイエットが、
上手くいかなかったりと、悩みはつきません。

そんな時に、おすすめなのが生酵素サプリです。

妊娠中や産後は、ダイエット目的の激しい運動は難しいものです。

そうなると食事制限でのダイエットが候補にあがりますが、
赤ちゃんへの栄養の為には、妊娠中も授乳期もお母さんがしっかり食事を、
摂らなくてはいけません。食事制限は、できないのでは?と思いますよね。

例えば、生酵素サプリを利用した置き換えダイエットなら、3食のうち1食を、
サプリに置き換えるだけなので2食は、しっかり食べる事ができます。

また、生酵素サプリは栄養補助食品なので、偏りがちな食生活をサポートしてくれて、
一石二鳥です。

生酵素サプリは、ほとんどが妊娠中や授乳期でも、服用可能とされていますが、
デリケートな時期ですから、きちんと見極めて選びたいですよね。

今回は、妊娠中や授乳期でも安心して飲む事ができる生酵素サプリをご紹介します。

生酵素サプリは妊娠中や授乳期にもおすすめ!その理由は?

  • リバウンドの心配が少ない
  • 便秘解消の効果がある
  • 食欲がなくても簡単に栄養補給ができる
  • 妊娠中の体重コントロールにも向いている
  • 美容成分やスーパーフルーツなどのビタミンが摂取できる
  • 授乳期の置き換えダイエットに効果的

生酵素サプリは、妊娠中~産後の授乳期まで服用できるおすすめサプリです。
妊娠中のつわりで、食事がバランスよく食べられない方の栄養補助として、
また、美容成分やビタミンが多く含まれるスーパーフルーツのエキスが、
配合されている生酵素サプリを選べば、妊娠中や授乳期のお肌のトラブルにも、
効果が期待できます。

ものによっては、妊娠中や授乳期には服用を避けたほうがいいサプリもあります。
その生酵素サプリの公式サイトやパッケージにある、注意書きをよく読んでから、
服用してください。

リバウンドの心配が少ない

極端な食事制限をしなくていいので、生酵素を取り入れたダイエットでは、
ダイエット後のリバウンドがしにくいと言われています。

便秘解消の効果がある

生酵素は、腸内に存在している消化酵素の働きをサポートしてくれます。
その為、消化・吸収がスムーズに行われ、溜め込みにくい腸内へと改善されます。

また、乳酸菌などが配合されている生酵素サプリを選ぶ事で、
便秘解消にも効果があるとされています。

食欲がなくても簡単に栄養補給ができる

生酵素サプリは栄養補助食品です。
つわりなどで偏りがちな食生活のサポートをしてくれます。
食欲がない場合でも、サプリならお水と一緒に手軽に摂取できます。

妊娠中の体重コントロールにも向いている

妊娠中の体重コントロールは、運動量の低下や食べづわりによる食欲増加などもあり、
なかなか難しいものです。
食前に生酵素サプリを摂取する事で、栄養の過剰な吸収を抑制できたり、
スムーズな消化、排出を促せます。

美容成分やスーパーフルーツなどのビタミンが摂取できる

生酵素サプリには、生酵素の他に様々な成分が配合されているものがあります。

妊娠中や授乳期には、ホルモンバランスが崩れやすくお肌のトラブルも、
発生しやすいものです。

コラーゲンやアミノ酸などの美容成分や、ビタミン豊富なスーパーフルーツが、
配合されている生酵素サプリを選ぶ事で、お肌にも効果が期待できます。

授乳期の置き換えダイエットに効果的

産後ダイエットは、出産を終えた女性にとって大きな課題です。

しかし、産後のお母さんは授乳という大切な役割があります。
赤ちゃんにとって良い母乳を作るためには、お母さんの食事が重要です。

野菜や魚、お肉などバランス良く食べる事は、もちろんですが、
お米など炭水化物も母乳を作るのに必要になります。

授乳期の食事制限は、生酵素サプリを活用した置き換えダイエットが、
おすすめです。
3食のうち1食だけ、置き換えればいいので他の2食で、お米などの炭水化物や、
お肉、魚、野菜など、バランス良く食べましょう。

生酵素サプリの赤ちゃんへの副作用は大丈夫?ケース別の回答!

  • 妊娠中の場合
  • つわり中の場合
  • 授乳中の場合

これから生酵素サプリを服用する際の、お母さんのケース別の副作用の心配について説明していきます。

生酵素サプリは栄養補助食品なので、妊娠中や授乳期でも飲む事ができます。
ただし、食物アレルギーによる異変など、違和感を感じる場合もあります。
過剰に摂取する事は避けて、アレルギー体質の方は必ず事前に、産婦人科の先生に、
相談してください。

妊娠中の場合

妊娠中は、母体からへその緒を通して胎児へ栄養が送られます。
その栄養は、母体が食事から摂取したものがほとんどです。

その為、妊娠中に十分な食事が摂れないと、胎児の成長にも影響が出てしまいます。

生酵素サプリには、母体・胎児の両方にとって必要な多くの栄養素や成分が含まれています。

普段の食事では、摂りきれない栄養素もあるのでサプリで補う事も必要です。

つわり中の場合

つわり中には、思うように食べる事ができずに偏った食事になってしまう方も、
少なくないですよね。でも、上記の通り、妊娠中は食事を摂らないと、
赤ちゃんの成長の為の栄養を十分に送る事ができません。

そういった場合の、栄養補助として生酵素サプリはおすすめなのですが、
酵素は、原材料である食材などを「醗酵」しているものになります。

そういった食材や植物が発酵した匂いが、サプリからも感じる場合があります。

普段嗅ぎ慣れていない匂いな上に、つわり中という敏感な時期ですから、違和感を感じる事があります。
その際の吐き気などは、副作用とは言えませんが摂取は控えましょう。

授乳中の場合

産後のお母さんは、赤ちゃんのお世話に、自身の体の回復ととても忙しいものです。

時間も限られていて、食事にもあまり気を使えませんよね。

それでも、赤ちゃんに必要な母乳を作る為には、食事をしなければなりません。
偏ったり不規則な食事は、産後ダイエットには向いていませんよね。

しかし、ダイエット目的の運動は産後すぐには難しく、
体の回復の為にも控えるべきものです。

そこで、おすすめなのが1食だけ生酵素サプリに置き換える、
無理のない食事制限です。
他の2食で、お米、野菜、お肉などバランスよく食べる事で、
授乳期でも、無理なくダイエットができます。

授乳中・妊娠中におすすめの生酵素サプリランキング

授乳中・妊娠中でもおすすめの生酵素サプリをランキング形式でご紹介します。
産後ダイエットなど、なかなか思うように減量できないと悩んでいる方は、
ぜひ生酵素サプリを取り入れてみてください。

1位,まあるい旬生酵素

初回キャンペーン料金 907円
1日当たりの料金 99円
定期コース料金 2,980円(25%オフ)
  • 保存料、着色料、添加物は一切なし…妊婦さんでも安心
  • いつでも解約可能!
  • 15日間返金保証

まあるい旬生酵素は、保存料などの使用が一切なく、完全無添加のサプリになります。

公式サイトにも、子供・妊娠・授乳中の方でも安心して利用できるという事が、
明記されていますので、妊娠中や授乳期でも服用可能な生酵素サプリです。

また、定期購入の場合でも継続回数に条件がありませんので、いつでも解約できます。

試してみて、合わないと感じたら15日以内であれば返金保証を利用する事も可能です。

2位,ベルタこうじ生酵素

初回キャンペーン料金 300円
1日当たりの料金 132円
定期コース料金 3,980円(33%オフ)
  • 初回500円のみで飲める
  • 定期コースでも初回料金のみで【即解約可能】
  • 30日間返金保証
  • 生酵素成分だけじゃない、ダイエット成分も豊富

ベルタこうじ生酵素サプリは、定期コースの初回価格500円と、
とてもお得なサプリになります。しかも、初回のみで解約が可能ですので、
1袋だけのお試しが気軽にできます。30日間の返金保証もあり、安心して購入できます。

また、公式サイトには、ベルタこうじ生酵素だけではなく、妊娠前から授乳期まで、
摂取すると良いとされている葉酸サプリなども取り扱っています。

マタニティー専用コールセンターも設けられていて、
妊娠中でも服用できるサプリに特化している、会社になります。
もちろん、ベルタこうじ生酵素も妊娠中・授乳期に服用可能とされています。

生酵素の他に、乳酸菌やこうじ菌、コンブチャなどのダイエットサポートに効果的な成分が、
豊富に配合されているので、妊娠中・授乳期のダイエットにも最適です。

妊娠中・授乳中に生酵素サプリを飲んだ方の口コミ

実際に、妊娠中の体重コントロールや授乳期の産後ダイエット中に、
生酵素サプリを利用していた方の口コミをご紹介します。

生酵素サプリの”妊娠中・授乳”特化の良い口コミ

産後ダイエットのために酵素系のドリンクやサプリを探していて、妊娠中でも飲めるというベルタを購入。他にもマタニティー用のサプリなんかが売ってて安心かなと思いました。飲みやすくないと続かないと思ったのでサプリタイプにしてみました。妊娠後期から便秘ぎみだったけど、なんと解消されそのおかげか肌荒れが改善されて嬉しかったです。引用@コスメ

・妊娠中に、体重が増えすぎて病院で注意されてしまい妊婦だけどダイエットをしなければならず。でも、運動なんて散歩程度しかできないので、妊娠中でも飲める生酵素サプリを始めました。結果。体重がすごく減ったというわけではないのですが、増え方が緩やかになってセーフでした。妊娠中に体重が増えすぎると妊娠中毒症や糖尿などに赤ちゃんとってもよくないので、本当に良かったです。

・産後ダイエットしたいけど、まだ骨盤も緩んでるし運動はあまりできないし、授乳中なのであまり極端なダイエットはできずにいました。でも、授乳中でも大丈夫な生酵素サプリを見つけて試してみる事に。ダイエットに効果的な栄養補助サプリという事で今の私にぴったり!授乳中って、母乳に栄養を持っていかれるので食事だけじゃ補う事が難しいので、ゆっくりだけどダイエットしつつ栄養も摂れるのですごくいいです。

生酵素サプリの”妊娠中・授乳”特化悪い口コミ

服用を始めたらなんだか、かゆい!妊娠中や授乳中でも栄養補助食品なので、飲んで大丈夫と書かれていたのに!飲むのやめたら収まりました。それから、お通じも緩くなりすぎて不安に。妊娠中だったから、肌質、体質が普段より弱くなっていたのかなとも思いますが、ちょっとこわいです。引用@コスメ

・授乳中に産後ダイエットしたくて、授乳中でも飲めて痩せるという広告につられて生酵素サプリを購入。効果なしでした。産後の肌荒れもひどかったので、そういうのも解消できればいいなと思ったけど、全然改善されず。皮膚科でもらった漢方の方がよっぽど効きました。

生酵素サプリ”妊娠中・授乳中”のまとめ

  • 妊娠中・授乳期でも服用可能なサプリを選ぶ
  • つわりで食欲不振の場合の栄養補助にも最適
  • 軽い食事制限のサポートに

今回上記でご紹介した生酵素サプリは、妊娠中・授乳中でも服用可能なものになります。
どうしても体重が増えてしまう妊娠~産後には、栄養補助もできて、
ダイエットにも効果的な生酵素サプリを取り入れてみてくださいね。

ただし、妊娠中の過度のダイエットは絶対にやめましょう。
妊娠中は体重が増えすぎても危険ですが、減りすぎてもいけません。

また、生酵素サプリにはたくさんの食材が含まれています。
食べ物アレルギーの心配がある方は、必ずお医者さんに相談してから、服用してください。

生酵素サプリを…「効果」「効果のある飲み方・タイミング」「口コミ」などを徹底的に比較したランキング情報などは「生酵素サプリラボ」を読んでくださいね!