【どっちがおすすめ?】生酵素と酵素の違いーわかりやすくご紹介

生酵素 酵素 違い

こうそ先生

いろいろなサイトが、口をそろえて言うのが「酵素はおすすめできない!」「生酵素がおすすめ!」ということ…

でも、実際なんで?と思っているかたも多いはず。最近よく耳にする生酵素。「生」と付くからには、何かしらメリットがありそうだけれど、一体何が良いのか、悪いのか、よく分からないというのが正直なところではないでしょうか。「生酵素」のがおすすめな理由をご紹介していきます!

この記事でわかること
  1. 生酵素と酵素の違いってなんなの?
  2. 実際の商品を見てみると、値段はいくらぐらい違うの?

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生酵素サプリQ&Aよくある質問酵素・生酵素の【よくあるQ & A】|よくある質問に徹底回答

生酵素と酵素の違い

こうそ先生

「酵素」と「生酵素」の違いを簡単にまとめると、

  • 加熱処理をしているかどうか
  • 酵素が生きているかどうか

この2つです!では、詳しくご説明していきますね。

加熱処理をしているかどうか

こうそ先生

一つ目が、熱処理を「しているか」「していないか」の違いです。

「酵素サプリ」は栄養素をギュっと閉じ込めるために、高温で処理しています。「生酵素サプリ」では、フリーズドライ製法などの非加熱処理でサプリメントに凝縮しているため、酵素の活性が失われていません。生酵素は加熱殺菌処理をしていないものを言うため、サプリメントなどが主流となっています。

注意点
飲料タイプの酵素ドリンクは、加熱処理もしくは同等の殺菌処理が法律で義務づけられているため、ドリンクタイプで生酵素というのは通常あり得ません。

酵素が生きているかどうか

酵素は熱に弱く、48度を超えると失活してしまうため、生酵素を摂取するには加熱調理のしていない、生野菜や果物などから摂取する事が可能です。酵素は低温では不活性で、良い温度になると反応速度が上がり、逆に48℃以上の高温になると失活し、活動を停止してしまいます。一度でも高温で加熱をしてしまうと、次にいくら温度を下げても活動が蘇る事はありません。そのため、「酵素サプリ」では生きた酵素は摂取できません。

生酵素サプリと酵素サプリの違い|比較してみた

こうそ先生

生酵素サプリと酵素サプリは、大いに違いがあります。主には、

  1. サプリの値段
  2. 成分の配合量

上記2つについて比較していきます。人気の生酵素サプリ「ベルタこうじ生酵素」と、昔人気だった酵素サプリ「万田酵素」の違いを徹底的に比較していきます。

サプリの値段

まずはサプリの値段を比較してみましょう。

ベルタこうじ生酵素 万田酵素
初回料金
(定期コース)
500円 3,240円
2回目以降の料金
(定期コース)
3,980円 5,832円
通常料金 5,980円 6,480円
解約縛り いつでも
解約可
2回目以降
解約可

ベルタこうじ生酵素の方が圧倒的に安いですね。生酵素サプリは定期コースのキャンペーンがとてもお得です。定期コースといっても、いつでも解約できるというものなので、初回だけ試してみる、というのも可能です。

ベルタこうじ生酵素の特徴とは、

  • 初回500円で飲めて、定期コースでも、いつでも解約可能
  • 全国送料無料!
  • 2回目以降も33%OFF(3980円)
  • 豊富な成分配合
の生酵素サプリメントです。

成分の配合量

生酵素サプリと酵素サプリの成分の違いをご紹介します。

ベルタこうじ生酵素 万田酵素
サポート成分 622種の野菜・フルーツ 53種類以上の
植物性原材料を
ブレンド
おすすめポイント 7種の穀物30種こうじ菌
500億個の乳酸菌
常温発酵

上記をみると、サポート成分の違いがわかりますよね。やはり、料金も安くて、配合してる成分量も多い、解約もいつでもできる「ベルタこうじ生酵素」がおすすめになります。

生酵素と酵素の違いのまとめ

いかがでしたでしょうか。この記事でご紹介したことをまとめると、

この記事でわかったこと
  • 酵素が生きているか死んでいるかの違い
  • 熱処理の有無の差
  • 酵素サプリより生酵素サプリがおすすめ

こうそ先生

生酵素と酵素の違いを一言でいえば「酵素が生きているか、死んでいるか」の違いです。酵素は種類にもよりますが、65度以上になると活性が失われ死んでしまっている状態になります。商品によっては法律で加熱処理が義務付けられているため、一般的な酵素ドリンクでも、加熱処理がなされています。そのため、本来の酵素の働きは期待できません。最近では熱に強い酵素を使った酵素ドリンクも発売されているので、効果や目的、服用方法などをしっかりと確認し、知識を持って選択・服用していきましょう。酵素ダイエットを確実にしたいと思っている人は、なんと言っても生酵素サプリが一番でしょう!

生酵素サプリのよくある質問

生酵素サプリによくある質問と回答をまとめました。しっかりと悩みや疑問を解消してから、購入を検討しましょう。

生酵素サプリは薬局やマツキヨで市販されていますか?

市販されているものもあります。

しかし、薬局やマツキヨ、ドンキやドラッグストアに置いてある生酵素サプリはごく少数です。市販されている生酵素サプリは、販売実績や口コミ、そのサプリの特徴が分からないものがほとんどなので、あまりおすすめはできません。

男性でも効果はありますか?

女性と同じように、男性にも効果が期待できます。

生酵素サプリは、腸内環境を整える成分があるので、男性女性に関わらず服用しても問題ありません。特に女性にのみアプローチをするサプリではないので、男性でも安心して服用できます。

高校生でも大丈夫ですか?

大丈夫です。

しかし、高校生や中学生といった若い方は、体がまだ出来上がっていないので、あまりおすすめはできません。どうしても生酵素サプリを試したいと言う方は、かかりつけ医に相談してから服用しましょう。

妊娠中や授乳中でも飲んで大丈夫ですか?

大丈夫です。

生酵素サプリは、栄養補助食品扱いになるので、薬と違って服用することに問題はありません。しかし、どうしても心配な方は、お近くのかかりつけ医に相談することをおすすめします。

どれくらいで実感できますか?

個人差によります。

口コミでは3ヶ月目から効果を実感した方や、2週間後に効果を実感した方もいらっしゃいます。基本的には3ヶ月が目安ではありますが、生酵素サプリを試す人の食生活、運動生活などによってバラバラなので、なんとも言えません。編集部が体験した際は、1〜2ヶ月目に効果を実感したのが多かったです。

薬と併用してもいいですか?

問題ありません。

繰り返しになりますが、生酵素サプリは栄養補助食品なので、薬と服用しても問題はなさそうです。しかし、薬の成分によっては、サプリと服用すると効果が薄まるものもあるので、心配な方は、かかりつけ医に相談することをおすすめします。

生酵素サプリの「口コミ」などを徹底的に比較したランキング情報などは「生酵素サプリラボ」を読んでくださいね!

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